乳腺炎についてー乳腺炎かも…と思ったら、対処法－

乳腺炎について、前回の続きになります

今回は、乳腺炎かも…と思ったら、その対処法にについて、助産師の視点、私の視点より、

お伝えさせていただきます

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【乳腺炎の対処法】乳房に、しこりや痛みなどを感じたら・・・

・赤さんの下あごの位置を、意識しながら直接授乳をする

赤さんの下あごの、乳房の部分が、母乳をよく吸って、母乳が流れやすいといわれています

　しこりや痛みの部分が、乳房の下側　→　縦だき授乳

　しこりや痛みの部分が、乳房の外側　→　脇抱き授乳

をしてみてくださいね

・授乳間隔を、3時間空けない程度に、授乳する

母乳が乳房内に長く留まることが、乳腺炎の要因でもあり、定期的に、

赤さんに吸ってもらって、母乳を排出するようにします

特に、夜間は、乳汁分泌ホルモンが、日中に比べて多く分泌されており、

夜中でも、定期的に直接授乳をされてみてくださいね

・しこりの所に、痛みや熱感などがあれば、心地いいぐらいに、冷やす

痛みなどの部分を、冷やしたいな、と思いことがあれば、

タオルを水で搾って、しこりのところへしばらく当てておいてもOKです

また、タオルが、あたたかくなったら、水で搾って、のくりかえし…

ご自分の、気持ちがいいな、心地がいいな、と思うことを、チョイスされてみてくださいね

※　たまに、しこりの部分がなくなるように、ゴリゴリ押していた、という方がいらっしゃいますが、

　　さらに、炎症が、悪化する可能性もありますので、おすすめしないです😿

・無理をせずに、安静にして過ごす

乳腺炎の時は、風邪を引いたときみたいに、過ごしてくださいね、とママさんたちにお伝えしています

すこし、ゆっくり目に、過ごして、からだの回復力を高めましょう

無理はせずに、用事や、家事、育児で、ご家族などへゆだねられることは、ゆだねてみてくださいね

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【受診の目安】　

以下の症状がある場合は、お早めに、助産院や医療機関を受診されてみてくださいね

・３８℃以上の発熱が続く

・痛くて授乳できない

・しこりの部分の、赤みや熱感、痛みが強くなっている

感染性の乳腺炎になると、高熱や痛みが強く、全身症状も生じてきます

必要によっては、医療機関受診にて、解熱剤、抗生剤を処方をされることがあります

こんな時、まず助産院へのご相談も、どうぞ、

乳腺炎時のセルフケア方法をお伝えしたり、日常生活の過ごし方、乳房マッサージなどをさせていただいております

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【まとめ】

暮らしの中で、授乳方法や授乳のリズムを整えることなどより、乳腺炎予防になります

助産師は、ママと赤さんが、幸せな母乳育児を送れるように、いつでも、サポートしています

お気軽に、ご相談、お声かけくださいね

また、乳腺炎などの、万が一の時に備えて、お近くに助産院を見つけてみておいてくださいね